{"id":470,"date":"2021-04-16T19:03:39","date_gmt":"2021-04-16T23:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/octavioalarcon.com\/?p=470"},"modified":"2021-04-28T12:42:23","modified_gmt":"2021-04-28T16:42:23","slug":"activacion-masaje-reflexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/octavioalarcon.com\/?p=470","title":{"rendered":"Preparaci\u00f3n F\u00edsica – Activaci\u00f3n – Reflexi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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\u201cEntrenamiento y Bienestar\u201d :  Para la Salud F\u00edsica y Emocional<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cM\u00e1s que s\u00f3lo actividad f\u00edsica personalizada, a domicilio\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se ocupa de generar una pr\u00e1ctica personalizada en micro-sesiones de actividad f\u00edsica, de acuerdo a requerimientos personales, o como resultado de la evaluaci\u00f3n general f\u00edsica (screening), y considerando las sugerencias de los especialistas en salud.<\/p>\n\n\n\n

Preparaci\u00f3n F\u00edsica –\u00a0Activaci\u00f3n – Reflexi\u00f3n (PAR)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este servicio entrega una novedosa metodolog\u00eda de entrenamiento f\u00edsico – deportivo asociadas a la salud, y que son de utilidad para las personas, las cuales est\u00e1n basadas en las ciencias del entrenamiento deportivo, neurociencias y en el desarrollo de competencias integrales, para enfrentar los desaf\u00edos de la vida diaria de manera \u00f3ptima y eficiente. (PAR)<\/p>\n\n\n\n

\u00a0– Prepraci\u00f3n F\u00edsica<\/strong>: Poner su cuerpo en disposici\u00f3n al objetivo de la sesi\u00f3n en base a ejercicios de motricidad, tanto f\u00edsico como intelectual.<\/p>\n\n\n\n

– Activaci\u00f3n<\/strong>: Estimulaci\u00f3n de los diferentes segmentos corporales, por medio de la Facilitaci\u00f3n Neuromuscular (FNM).<\/p>\n\n\n\n

\u00a0– Reflexi\u00f3n<\/strong>: Ejercicios intelectuales asociados al movimiento de ejercicios f\u00edsicos compensatorios, an\u00e1lisis de las actividades realizadas, y acuerdos de los futuros desaf\u00edos (Funcional-Cognitivo-Emocional – FCE)<\/p>\n\n\n\n

Metodolog\u00eda:<\/p>\n\n\n\n

Se activa la funcionalidad durante 10\u00b4 minutos a modo de contextualizaci\u00f3n, y luego durante 40\u00b4 minutos se realizan ejercicios f\u00edsicos generales y espec\u00edficos desde los ejes de resistencia org\u00e1nica, fuerza resistencia muscular y flexibilidad, utilizando diferentes m\u00e9todos, sistemas y actividades, para la mejora del bienestar y la movilidad, terminando con 10\u00b4 minutos de reflexi\u00f3n de facilitaci\u00f3n neuromuscular (FNM).<\/p>\n\n\n\n

Si bien tengo experiencia en el cuerpo en su totalidad, me he ido especializando en los segmentos de cara, cabeza, cuello, hombros (stress, cefaleas y problemas de bruxismo).<\/p>\n\n\n\n

FUNDAMENTAL: Si la persona es menor de edad o incapacitada, debe estar acompa\u00f1ada siempre por un adulto responsable de familia directa, o un\u00a0 delegado\u00a0 formal, (enfermera, cuidador, nana, terapeuta ocupacional, profesor,\u00a0 etc.).<\/p>\n\n\n\n

Se entrega boleta electr\u00f3nica por servicios profesionales, siendo de mi responsabilidad el pago de impuesto SII.<\/p>\n\n\n\n

Recibimos pagos en  efectivo o transferencia electr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n

Consultas o solicitud de hora por email: octavioalarconuribe@gmail.com<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Detalles: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_BcF_xCqpW8&ab_channel=OctaviO%3AEntrenamientoyBienestar%2FStgo.-Chile<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Disponibilidad<\/p>\n\n\n\n

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P\u00e1gina Web: https:\/\/octavioalarcon.com\/<\/a><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Canal de Youtube: https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCkqZfYVCD6_inqv08GheuRA<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.tiktok.com\/@sugerenciasdelprofe<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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